Salam
Lama benar x ber blogging sejak dikejar dengan tuntutan kerja yang menggila. huhuhu.. seikhlas mungkin melakukan demi rezeki yg halal dan kerana Allah swt.
Sempena bulan yg mulia ni, bagi yang teringin untuk bersedekah dan memperbanyakkan amal jariah boleh la menyalurkan sumbangan kepada Rumah Kasih Sayang (RKS) di Bandar Tasik Puteri Rawang.
RKS menempatkan lebih daripada tiga puluh orang anak-anak yatim/fakir dari umur sekecil 3-4 tahun sampailah yang dah sekolah menengah pun ada, ibu tunggal dan sebagainya.
Setiap hari, perbelanjaan berbuka anak-anak & penghuni di RKS ni lebih kurang RM300.00 kata Ustazah Habidah. Jadi bagi sesiapa yang nak membantu dan menghulurkan sumbangan, boleh lah bank-in ke dalam Akaun Maybank seperti di bawah.... Kalau tolong hebahkan dekat kawan-kawan pasal ini pun boleh, terima kasih banyak-banyak ya :)
This is the link for those siapa2 yg berbesar hati nak membantu anak-anak yatim ini boleh la menyampaikan sumbangan kepada:
Akaun Bank:
MBB 562012003196
KHIDMAT BAITUL MAHABBAH
Boleh hubungi:
Ustazah Habidah 017-3085667
Ustaz Zailan 016-3313539
Pn. Sakinatul Laila 019-2863214 / 017-3448897
Pejabat 03-67342593
E-mail : kbm_2005@yahoo.com.my
Alamat surat menyurat:
Khidmat Baitul Mahabbah (Rumah Kasih Sayang),
No. 29, Jalan 8/8, Bandar Tasik Puteri,
48020 Rawang, Selangor Darul Ehsan.
Program anak angkat yang di anjurkan PSC, selalu leen hanya membantu kakak leen menyediakan keperluan anak angkat dia. Last year was with his lil AMat yg hyper active tu.. hehehe and this year she take up another lil cutey baby girl umor 6 years pulak.
This lil angle also from this RKS.
So, kepada yang ingin bersedekah sila-sila lah yer.. menyalurkan sumbangan ke alamat dia atas atau pun bank in to their accounts.
Akhir kata, Selamat menjalani ibadah puasa dan moga diberkati Allah.
~xoxo~
Friday, August 5, 2011
Tuesday, June 21, 2011
Sepang Super GT
18 - 19 Jun 2011
Last weekend had a chance to go for Sepang Super GT for the year 2011.
Kali ni I get a surprise visit from my honey bear with a GRANDSTAND tickets to watch the Race and Entrace to Femme Fatale party Dj by 4 hot Female deejay from Taiwan, Japan, Malaysia and who? ehehe sorry xsempat pegi dah letih sgt been there for the whole day.. Sangat sangat PANAS okeh! *sigh walaupon penat tapi tak mengecewa kan.
Mari kite layan gambar. Starting from Chinese drums performance to antics and sports car exhibitions.
Last weekend had a chance to go for Sepang Super GT for the year 2011.
Kali ni I get a surprise visit from my honey bear with a GRANDSTAND tickets to watch the Race and Entrace to Femme Fatale party Dj by 4 hot Female deejay from Taiwan, Japan, Malaysia and who? ehehe sorry xsempat pegi dah letih sgt been there for the whole day.. Sangat sangat PANAS okeh! *sigh walaupon penat tapi tak mengecewa kan.
Mari kite layan gambar. Starting from Chinese drums performance to antics and sports car exhibitions.
Chinese drums performance by school kids.. *awesome :)
Kewl kan?!
Lamborghini for birthday?
Yeah baby you gotta choose only ONE! Me or GTR?..tabole tamakk okeh
Orange Lamborghini
Okeh yg ni garang! Jgn tak tau
perghh smart gila!
The one and only in Malaysia.California Ferrari! *Geram tgk merah dia
Last but not least, this is my new secret admirer and I wish I get one of this InsyaAllah
Till next Japan GT
Monday, May 9, 2011
Hentian PUDU Raya berwajah baru
Selalu kalo nak balik SP, mesti pegi Hentian Duta. Since last 16 Apr 2011 PUDU is officially Re-Open, kakak mention "pegi lah beli tiket kat PUDU".. me " ermm PUDU dh buka ka?"
Ok, lepas habis keje gi main squash trus la ajak peneman gi beli tiket kat PUDU. Masa memula lalu depan PUDU.. impression just like.. hmm PUDU dh terang :)
Tidak malap mcm dulu.
Pastu masuk parking then nampak la evry floor yg telah di 'up lift'.
Waaoooww.. makcik jakun ok!!
hmm canteks! ..nice interior arrangements and well planned arrangements of shops and ticketing counter.
Meh kite layan gambar ......
Turun dari parking akan melalui esculator... ermm tp yg tak best.. turun dari tingkat 2 nk ke ruang legar menunggu kene turun tangga!!!
**apa kes kalo makcik bawak beg troli bagai nk turun kene gendong ke bawah!! BERAT weh!.. hmmppff yg ni makcik x setuju!
tgk gambar kat bawah.. excited turun esculator.. pastu nk turun one more floor kene turun ikut tangga..xde esculator
Pastu ni lah Kaunter Tiket No 1 yer adik-adik.. untuk balik EssPee sila lah double confirmkan tiket anda di sini kol berapa, plate no bas berapa..dan sebagainya sebelom turun ke ruang menunggu di bawah.
Ni la ruangan membeli tiket yang diperbaharui.. carperted area with spacious area for a lot of people to move about. Sitting area also provided. Ermm sorry ..sile abaikan kawan makcik yg nak jugak enterfrem masuk blog yer..
Kawasan yg besar disediakan tempat duduk yg selesa. Bagi penumpang yang menunggu di sekitar kaunter membeli tiket.Semua kaunter tiket terletak di tingkat 2. Jadi tak perlu takut "ulaq ayaq" yang suka jual tiket pelesu..
"dik dik nak pegi mana? Ipoh ipoh ipoh jalan sekarang.."
Sekarang ni dah ada sistem paparan perlepasan bas berjadual melalui skrin LCD TV okeh!
Diorg nak buat ala-ala airport laa kunun..
Bole laa.. tapi mak kuciwa sebab bila hari yg nak blk skrin TV ni tak berfungsi laa pulop!! *adeh..apa kes klo ade bende canggih tapi tak fungsi.. potong 1 bintang ! hmmppfftt
Kite zoom in TV skit.. hikhikhik.. okla mase ni show delayed laa canceled laa.. *dalam hati... ooo ok..bagus la wat sistem cengini
Pastu turun la ke tingkat 1 nak tengok2 kawasan sekitar..
Cantik.. senyum lagi.. paparan no platform jelas dan di beri nafas baru. Bersih dan pencahayaan yang lebih baik dari sebelum ni.
OK kan???
ada pintu semi-automatik untuk turun ke ruang Platform di bawah. Sila tekan untuk buka :)
*tekannn.. meh nak try main sekali..*vandalism
Ruang menunggu yang selesa dan besarrrrrrrrr :)
Ruangan selesa telah disediakan.. best laa
Hope in future akan ada lagi.. and will have a chance, naik hot air balloon tengok view Putrajaya from a bird's eye..ehehee
cheers!
BaByVo|Ce
Adorable like me eh?
My Beloved Bear
Ok, lepas habis keje gi main squash trus la ajak peneman gi beli tiket kat PUDU. Masa memula lalu depan PUDU.. impression just like.. hmm PUDU dh terang :)
Tidak malap mcm dulu.
Pastu masuk parking then nampak la evry floor yg telah di 'up lift'.
Waaoooww.. makcik jakun ok!!
hmm canteks! ..nice interior arrangements and well planned arrangements of shops and ticketing counter.
Meh kite layan gambar ......
Turun dari parking akan melalui esculator... ermm tp yg tak best.. turun dari tingkat 2 nk ke ruang legar menunggu kene turun tangga!!!
**apa kes kalo makcik bawak beg troli bagai nk turun kene gendong ke bawah!! BERAT weh!.. hmmppff yg ni makcik x setuju!
tgk gambar kat bawah.. excited turun esculator.. pastu nk turun one more floor kene turun ikut tangga..xde esculator
Pastu ni lah Kaunter Tiket No 1 yer adik-adik.. untuk balik EssPee sila lah double confirmkan tiket anda di sini kol berapa, plate no bas berapa..dan sebagainya sebelom turun ke ruang menunggu di bawah.
Ni la ruangan membeli tiket yang diperbaharui.. carperted area with spacious area for a lot of people to move about. Sitting area also provided. Ermm sorry ..sile abaikan kawan makcik yg nak jugak enterfrem masuk blog yer..
Kawasan yg besar disediakan tempat duduk yg selesa. Bagi penumpang yang menunggu di sekitar kaunter membeli tiket.Semua kaunter tiket terletak di tingkat 2. Jadi tak perlu takut "ulaq ayaq" yang suka jual tiket pelesu..
"dik dik nak pegi mana? Ipoh ipoh ipoh jalan sekarang.."
Sekarang ni dah ada sistem paparan perlepasan bas berjadual melalui skrin LCD TV okeh!
Diorg nak buat ala-ala airport laa kunun..
Bole laa.. tapi mak kuciwa sebab bila hari yg nak blk skrin TV ni tak berfungsi laa pulop!! *adeh..apa kes klo ade bende canggih tapi tak fungsi.. potong 1 bintang ! hmmppfftt
Kite zoom in TV skit.. hikhikhik.. okla mase ni show delayed laa canceled laa.. *dalam hati... ooo ok..bagus la wat sistem cengini
Pastu turun la ke tingkat 1 nak tengok2 kawasan sekitar..
Cantik.. senyum lagi.. paparan no platform jelas dan di beri nafas baru. Bersih dan pencahayaan yang lebih baik dari sebelum ni.
OK kan???
ada pintu semi-automatik untuk turun ke ruang Platform di bawah. Sila tekan untuk buka :)
*tekannn.. meh nak try main sekali..*vandalism
Ruang menunggu yang selesa dan besarrrrrrrrr :)
Ruangan selesa telah disediakan.. best laa
So far sangat berpuas hati dengan pembaharuan PUDU sekarang ni. Kita observe kay berapa lama PUDU leh maintain standard..
Mari balik kampung!
Mari balik kampung!
Monday, April 11, 2011
Coupon Discount%
Hey ya! Mornin peeps.. Today Monday blues sikit.keje tetap keje cm biasa.Mengema$ meja td jumpa this discount% coupon.
Note* Coupon not applicable on eve/public holidays ok!! And oso not applicable with other discount. Macam biasalah kan.. nak meniaga diorg mcmtu laa kann?
Friday, April 8, 2011
S.P.R.I.N.G Cleaning
Ahaks.. laaamaaa Ya Amatss haku tak menghupdate belog kan? siann dia bersawang.. so arini, makcik mem'bibik' kan diri mengemas blog dengan entry pertama untuk lembaran 2011.. Moga lepas ni banyak lagi laa masa untuk meng aktifkan diri dengan blog. 
Wednesday, April 21, 2010
Futsal Lagi
Kali ni Futsal anjuran keluarga besar Halliburton. Friendly tournament with all their clients and subsidiary company.
Barisan pemain untuk tournament kali ni..
Kali nie penyertaan dari staff cpoc lebih memberangsangkan. Ada ramai lagi pemain ganti. Cpoc berentapz sebagai 'Public Enemy the return'
Ini lah first time aku bermain sebagai Penjaga Gol. Our GoalKeeper dah sakit kaki beraksi stunt, for the first 4games, dah tak larat. Akhir sekali, aku yang di suruh main sebagai keeper. Haa.. Amik ko! Belasah la kan. But seriously, memang tak reti and penakut bola! Heck, cemana nak main kalo takut bola?
Sila jawab!!
Aku takut bola, bile orang rembat laju² tu haa..tu je!
*WARNING! DO NOT VOMIT BLOOD
Aku xpasan langsung David Beckam no. 23
Nampak sangat aku tak ikut perkembangan dunia bola.
Patut arr xde orang nak no 23 dari awal!!
ahhahaha..layan
Barisan pemain untuk tournament kali ni..
Kali nie penyertaan dari staff cpoc lebih memberangsangkan. Ada ramai lagi pemain ganti. Cpoc berentapz sebagai 'Public Enemy the return'
Ini lah first time aku bermain sebagai Penjaga Gol. Our GoalKeeper dah sakit kaki beraksi stunt, for the first 4games, dah tak larat. Akhir sekali, aku yang di suruh main sebagai keeper. Haa.. Amik ko! Belasah la kan. But seriously, memang tak reti and penakut bola! Heck, cemana nak main kalo takut bola?
Sila jawab!!
Aku takut bola, bile orang rembat laju² tu haa..tu je!
*WARNING! DO NOT VOMIT BLOOD
Aku xpasan langsung David Beckam no. 23
Nampak sangat aku tak ikut perkembangan dunia bola.
Patut arr xde orang nak no 23 dari awal!!
ahhahaha..layan
Tuesday, April 20, 2010
Hot Air Baloon Fair at Putrajaya
Adala 1 weekend yang panas terik, aritu aku terigin nk gi tengok Hot air balloon secara dekat. Since I missed it last year, so this year, kalo xdpt tengok gak, ader laa org yang akan sentapz 2-3 ari kan.. *hikhikhik
*gelak besar.. ada orang tu xsanggup dengan aksi pujuk-memujuk. Maka terjebak la menjemur diri di kala tengahari rembang yang sangat panaih itiew..di dataran
Putrajaya
Hehehee *wave..bye²
Panas and sangat berpeloh-peloh. Terdengar lak announcement yang later that nite akan ada acara Hot air balloon berirama.. hurm? berirama?? Menari golep² kah?? *ahahhaa.. nak jugak tunggu, nak tengok!!! hehehee ..sebenarnye, sebelah malam nyer lagi canteks, sebab bila api menyala dari Hot air balloon tu, suasana nampak lagi cantik. Ditambah plak dengan lagu, so the hot air balloon adakan blow the fire according to the rythm of the music. ahahaa tu jer dik nun!! Giler gempaks la.. macamlaa balloon tu bleh menari shuffle kan..
Personally I think yang ada mata ni sangat cute!!!
Ni haa masa diorg tengah 'menari' ramai²..lol!!
Putrajaya
Seronok walaupun tak dapat naik. The que to buy the tickets I tell you~~.. mak aii punyalah panjang.Lagi pon bukan belon tuh bawak kite terbang tinggi di udara okeh!! Hot Air ballon tu hanya akan floating, which is the balloon will be kena tambat kat ujung. Tak real sunggoh!!
I rather merasa panaih tengok belon tu terbang tinggi² atas kepala.. ehehhe tu pon dah abih best.
Hehehee *wave..bye²hahahaa ni haa gambar *ciwi yang first time dapat tengok Hot air balloon..panas terik sampai mata bengakak, kecik sebelah =(
Panas and sangat berpeloh-peloh. Terdengar lak announcement yang later that nite akan ada acara Hot air balloon berirama.. hurm? berirama?? Menari golep² kah?? *ahahhaa.. nak jugak tunggu, nak tengok!!! hehehee ..sebenarnye, sebelah malam nyer lagi canteks, sebab bila api menyala dari Hot air balloon tu, suasana nampak lagi cantik. Ditambah plak dengan lagu, so the hot air balloon adakan blow the fire according to the rythm of the music. ahahaa tu jer dik nun!! Giler gempaks la.. macamlaa balloon tu bleh menari shuffle kan..
Personally I think yang ada mata ni sangat cute!!!
Ni haa masa diorg tengah 'menari' ramai²..lol!!
Hope in future akan ada lagi.. and will have a chance, naik hot air balloon tengok view Putrajaya from a bird's eye..ehehee
cheers!
CPOC Internal Division Bowling
On 18 Apr 2010 CPOC SRC organised yearly Bowling Tournament activities for our company.
Macam biasala event held at Berjaya Times Square (BTS).
Motif sebenar.. makcik nk btau.. dua tahun lepas, makcik R.A.T.U Longkang.. and tahun nie TIDAK lagie..okeh!! waahhahahaa.. bangga okey.. dulu malu, tp syok jugak dpt hadiah. Sekarang tidak lagi.
Note utk diri sendiri : lyn..hehehee tu je ke nak btau? hampehs tol arr =P
note : tahun nie dapat join sekejap ja, abih game terus cabots gi class.. isk*
Macam biasala event held at Berjaya Times Square (BTS).
Motif sebenar.. makcik nk btau.. dua tahun lepas, makcik R.A.T.U Longkang.. and tahun nie TIDAK lagie..okeh!! waahhahahaa.. bangga okey.. dulu malu, tp syok jugak dpt hadiah. Sekarang tidak lagi.
Note utk diri sendiri : lyn..hehehee tu je ke nak btau? hampehs tol arr =P
note : tahun nie dapat join sekejap ja, abih game terus cabots gi class.. isk*
Friday, April 16, 2010
Wise man says
This is what I found on my friend's status feed today.
And I personally think that it is one of the best word I've ever heard..
When the world says, "Give up", Hope whispers, "Try it one more time"
I'm keeping this words just because I had giving up some hope few days back..
And I personally think that it is one of the best word I've ever heard..
When the world says, "Give up", Hope whispers, "Try it one more time"
I'm keeping this words just because I had giving up some hope few days back..
hang on there lyn..cheer up and have faith..alright
Miracles do happens for those who truely believe.
Diet..Diet..Diet
Tak lekang dari mulut perempuan kalau tak concern about diet kan? Dan sememangnya my weight measurement memang macam spring. Naik turun tak menentu. 2 bulan je bleh naik 2-3kilo, and 2-3 bulan gak bleh turun bapa banyak yang dia nak. *iskh
Semalam ader la budak-budak opis ni ada circulate email tentang Diet. Hah, amik cara pengiraan Calorie intake per daily basis. But still I dun consider it right caused they didn't really specify how much or how big the portion of the menu to be exactly consume. Boleh ke? Bagi diameter or a size cokodok? *hmmm.. tapi klo cokodok yang goreng terlebih minyak..yg dah serap by tissue paper bole kire tak? So, bleh agak-agak je la kan?
At least it is worth reading, to know roughly how much calorie we consume in a day. Lagi banyak kita makan means lagi banyak ler calorie yang tersimpan dalam badan sebagai tenaga untuk kita guna. Kalo tak guna, jadik spare tyre la jawabnye yer dik oii.
Meh kite intai apa kata artikel yg dipetik dari website:
http://langsing2u.com/kira-kalori
Apa itu kalori?
Kalori adalah unit untuk mengukur tenaga.
Adakah badan perlukan kalori?
Ya, badan perlukan kalori untuk menjana tenaga, tetapi jika ia diambil (dimakan) terlalu banyak dan tidak dibakar, ia akan ditukar menjadi lemak dan disimpan dalam badan, ini akan menyebabkan pertambahan berat badan dan membahayakan kesihatan.
Macam mana saya hendak kira kalori dalam makanan?
Biasanya setiap produk yang dijual ada kiraan kalorinya di bahagian “Maklumat Pemakanan” dan kiraan juga boleh dibuat dengan mendarab berat dalam “gram” nutrisi berikut dengan nombor pekali yang disenaraikan.
Karbohidrat: Didarab dengan 4 kalori setiap gram
Protein: Didarab dengan 4 setiap gram
Lemak : Didarab dengan 9 setiap gram.
Contoh: Satu hidangan Sos Cili yang mengandungi;
Karbohidrat-53g (53g X 4 = 212 Kalori)
Protein-1g (1g X 4 = 4 Kalori)
Gula (juga Karbohidrat)-16g (16g X4 = 64 Kalori)
Jadi satu tuangan Sos Cili bernilai 280 kalori!
Berapa kalori diperlukan oleh lelaki dan wanita dewasa dalam sehari?
Lelaki: 2000-2500 kalori
Wanita: 1600-2000 kalori
Apa akan berlaku jika saya makan lebih pada itu?
Setiap 8000 kalori yang terkumpul (tidak dibakar) akan menaikkan 1kg berat badan.
Berapa kalori dalam makanan orang Malaysia?
Contohnya
Kategori: Kuih Muih
1. Kasui berkelapa parut (sekeping) = 160 kalori
2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori
3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori
4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori
5. Popia goreng (satu) = 130 kalori
6. Popia basah (satu) = 95 kalori
7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori
8. Kek biasa tanpa krim (sepotong) = 87 kalori
9. Karipap (sebiji) = 130 kalori
10. Sandwich sardin (sekeping) = 70 kalori
11. Bubur kacang (semangkuk) = 100 kalori
Kategori: Lauk Pauk
1. Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori
2. Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori
3. Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori
4. Ikan senangin masam manis berkuah (sepotong) = 210 kalori
5. Daging lembu kari berkuah (2 kotak mancis) = 130 kalori
6. Ayam kari berkuah (sepotong) = 250 kalori
7. Ayam goreng (sepotong) = 255 kalori
8. Ayam tandoori (sepotong) = 220 kalori
9. Sambal udang (setengah cawan) = 70 kalori
10. Sambal sotong (setengah cawan) = 55 kalori
11. Telor goreng (sebiji) = 110 kalori
12. Taukua goreng (sekeping) = 110 kalori
13. Kacang panggang dalam tin (2 sudu makan) = 40 kalori
Kategori: Makanan Rutin
1. Nasi putih (satu setengah cawan) = 260 kalori
2. Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kalori
3. Nasi goreng bertelur (sepinggan) = 635 kalori
4. Nasi briyani berayam (sepinggan) = 880 kalori
5. Nasi minyak kosong (sepinggan) = 445 kalori
6. Nasi ayam kosong (sepinggan) = 300 kalori
7. Mee goreng kosong (sepinggan) = 660 kalori
8. Mee sup (semangkuk) = 380 kalori
9. Mee hoon goreng (sepinggan) = 550 kalori
10. Roti putih (2 keping) = 156 kalori
11. Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori
12. Capati tanpa kuah (sekeping) = 180 kalori
13. Pau ayam (sebiji) = 203 kalori
14. Emping jagung kosong (secawan) = 160 kalori
Kategori: Makanan Segera
1. Peha ayam goreng (satu)KFC ker nie? = 130 kalori
2. Nugget ayam (satu) = 60 kalori
3. Kentang lecek (satu tub kecil) = 90 kalori
4. Sayur kobis hancur (satu tub) = 75 kalori
5. Burger keju (satu) = 425 kalori
6. Kentang goreng (satu kantung kecil) = 405 kalori
7. Sate ayam (secucuk) = 35 kalori
8. Pizza berkeju (sepotong) = 240 kalori
Kategori: Buah-buahan
1. Tembikai (sepotong) = 20 kalori
2. Betik (sepotong) = 45 kalori
3. Pisang emas (2 biji) = 76 kalori
4. Durian (5 ulas) = 64 kalori
5. Limau (sebiji) = 42 kalori
6. Jambu batu (sebiji) = 110 kalori
7. Nenas (sepotong) = 59 kalori
8. Epal (sebiji) = 63 kalori
9. Ciku (sebiji) = 44 kalori
10. Mangga (sebiji) = 103 kalori
Kategori : minuman
1.minuman berkabonat 1 tin 285g = 120 kal
2.minuman kotak 250g = 105 kal
3.susu tepung penuh krim 1 sudu makan = 33 kal
4.susu tepungtanpa lemak 1 sudu makan = 25 kal
5.aiskrim 2 skop = 390 kal
6.susu pekat manis 1 sudu makan = 71 kal
7.yogurt rendah lemak 1 cawan = 90 kal
8.mentega 2 sudu teh = 75 kal
Berapa yang selalunya orang dewasa makan sehari?
Makan Pagi:
Nasi lemak bersambal (400 kalori) + Telor mata kerbau (21 kalori) + Teh Tarik (120 kalori) = 541 kalori
Pukul 10 pagi:
Kuih karipap 3 biji (390 kalori) + Teh O (20 kalori) = 410 kalori
Makan tengahari:
Nasi 3 cawan (420 kalori) + Ayam kari (250 kalori) + Dalca Sayur setengah cawan (150 kalori) + Air Tembikai (80 kalori) = 900 kalori
Minum petang:
Kopi susu (120 kalori) + Popia Goreng 3 biji (390 kalori) = 510 kalori
Makan Malam:
Nasi 3 cawan (420 kalori) + Ikan Tenggiri Masak Merah (142 kalori) + Kangkong goreng belacan (120 kalori) = 682 kalori
Jumlah ( 541 + 410 + 900 + 510 + 682 ) = 3043 kalori .
Apa akan berlaku jika tabiat makan kita seperti di atas berlarutan selama setahun?
Jika lelaki bakar 2500 kalori tetapi makan 3043 kalori sehari maka mereka akan simpan 543 kalori setiap hari sebagai lemak. 543 X 365 hari = 198, 195 kalori Setahun disimpan.
Jadi dalam setahun berat akan meningkat sebanyak 24.77kg!! (198,195 / 8000).
Bagaimana untuk bakar kalori?
Tingkatkan aktiviti harian, berjalan pantas, naik turun tangga, cuci kereta, bersukan, senaman. Kurangkan menonton TV atau bermain permainan computer kerana badan hanya membakar 1 kalori seminit jika kita beraktiviti seperti ini dan ia sama nilai dengan kalori yang dibakar semasa tidur!
Berapa kalori dibakar dengan aktiviti yang kita lakukan?
Kalori yang dibakar bergantung pada berat badan dan ketumpatan tubuh seseorang Berikut adalah kiraan kalori yang dibakar seorang yang seberat 68kg beraktiviti selama sejam.
1) Menonton TV = 40 kalori
2) Berjalan pantas = 300 kalori
3) Bermain bola keranjang (agresif) = 450 kalori
4) Mengemas rumah = 240 kalori
5) Berkebun = 320 kalori
6) Bermain golf (bawa sendiri Club) = 385 kalori
7) Berbasikal statik = 380 kalori
8) Erobik = 405 kalori
9) Ping Pong = 280 kalori
Sebagai pedoman untuk semua. tak salah kan kaloo berkongsi ilmu sama-sama. Courtesy to
http://langsing2u.com/kira-kalori
kerana sudi share very2 useful information.
I post it here, for my future reference and sharing with those who come accross my page.
TERIMA KASIH YER Langsing2u.
Okey.. Selamat menurunkan berat badan!!
Futsal tiap-tiap minggu ok? Jangan mengelat
Semalam ader la budak-budak opis ni ada circulate email tentang Diet. Hah, amik cara pengiraan Calorie intake per daily basis. But still I dun consider it right caused they didn't really specify how much or how big the portion of the menu to be exactly consume. Boleh ke? Bagi diameter or a size cokodok? *hmmm.. tapi klo cokodok yang goreng terlebih minyak..yg dah serap by tissue paper bole kire tak? So, bleh agak-agak je la kan?
At least it is worth reading, to know roughly how much calorie we consume in a day. Lagi banyak kita makan means lagi banyak ler calorie yang tersimpan dalam badan sebagai tenaga untuk kita guna. Kalo tak guna, jadik spare tyre la jawabnye yer dik oii.
Meh kite intai apa kata artikel yg dipetik dari website:
http://langsing2u.com/kira-kalori
Apa itu kalori?
Kalori adalah unit untuk mengukur tenaga.
Adakah badan perlukan kalori?
Ya, badan perlukan kalori untuk menjana tenaga, tetapi jika ia diambil (dimakan) terlalu banyak dan tidak dibakar, ia akan ditukar menjadi lemak dan disimpan dalam badan, ini akan menyebabkan pertambahan berat badan dan membahayakan kesihatan.
Macam mana saya hendak kira kalori dalam makanan?
Biasanya setiap produk yang dijual ada kiraan kalorinya di bahagian “Maklumat Pemakanan” dan kiraan juga boleh dibuat dengan mendarab berat dalam “gram” nutrisi berikut dengan nombor pekali yang disenaraikan.
Karbohidrat: Didarab dengan 4 kalori setiap gram
Protein: Didarab dengan 4 setiap gram
Lemak : Didarab dengan 9 setiap gram.
Contoh: Satu hidangan Sos Cili yang mengandungi;
Karbohidrat-53g (53g X 4 = 212 Kalori)
Protein-1g (1g X 4 = 4 Kalori)
Gula (juga Karbohidrat)-16g (16g X4 = 64 Kalori)
Jadi satu tuangan Sos Cili bernilai 280 kalori!
Berapa kalori diperlukan oleh lelaki dan wanita dewasa dalam sehari?
Lelaki: 2000-2500 kalori
Wanita: 1600-2000 kalori
Apa akan berlaku jika saya makan lebih pada itu?
Setiap 8000 kalori yang terkumpul (tidak dibakar) akan menaikkan 1kg berat badan.
Berapa kalori dalam makanan orang Malaysia?
Contohnya
Kategori: Kuih Muih
1. Kasui berkelapa parut (sekeping) = 160 kalori
2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori
3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori
4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori
5. Popia goreng (satu) = 130 kalori
6. Popia basah (satu) = 95 kalori
7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori
8. Kek biasa tanpa krim (sepotong) = 87 kalori
9. Karipap (sebiji) = 130 kalori
10. Sandwich sardin (sekeping) = 70 kalori
11. Bubur kacang (semangkuk) = 100 kalori
Kategori: Lauk Pauk
1. Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori
2. Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori
3. Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori
4. Ikan senangin masam manis berkuah (sepotong) = 210 kalori
5. Daging lembu kari berkuah (2 kotak mancis) = 130 kalori
6. Ayam kari berkuah (sepotong) = 250 kalori
7. Ayam goreng (sepotong) = 255 kalori
8. Ayam tandoori (sepotong) = 220 kalori
9. Sambal udang (setengah cawan) = 70 kalori
10. Sambal sotong (setengah cawan) = 55 kalori
11. Telor goreng (sebiji) = 110 kalori
12. Taukua goreng (sekeping) = 110 kalori
13. Kacang panggang dalam tin (2 sudu makan) = 40 kalori
Kategori: Makanan Rutin
1. Nasi putih (satu setengah cawan) = 260 kalori
2. Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kalori
3. Nasi goreng bertelur (sepinggan) = 635 kalori
4. Nasi briyani berayam (sepinggan) = 880 kalori
5. Nasi minyak kosong (sepinggan) = 445 kalori
6. Nasi ayam kosong (sepinggan) = 300 kalori
7. Mee goreng kosong (sepinggan) = 660 kalori
8. Mee sup (semangkuk) = 380 kalori
9. Mee hoon goreng (sepinggan) = 550 kalori
10. Roti putih (2 keping) = 156 kalori
11. Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori
12. Capati tanpa kuah (sekeping) = 180 kalori
13. Pau ayam (sebiji) = 203 kalori
14. Emping jagung kosong (secawan) = 160 kalori
Kategori: Makanan Segera
1. Peha ayam goreng (satu)KFC ker nie? = 130 kalori
2. Nugget ayam (satu) = 60 kalori
3. Kentang lecek (satu tub kecil) = 90 kalori
4. Sayur kobis hancur (satu tub) = 75 kalori
5. Burger keju (satu) = 425 kalori
6. Kentang goreng (satu kantung kecil) = 405 kalori
7. Sate ayam (secucuk) = 35 kalori
8. Pizza berkeju (sepotong) = 240 kalori
Kategori: Buah-buahan
1. Tembikai (sepotong) = 20 kalori
2. Betik (sepotong) = 45 kalori
3. Pisang emas (2 biji) = 76 kalori
4. Durian (5 ulas) = 64 kalori
5. Limau (sebiji) = 42 kalori
6. Jambu batu (sebiji) = 110 kalori
7. Nenas (sepotong) = 59 kalori
8. Epal (sebiji) = 63 kalori
9. Ciku (sebiji) = 44 kalori
10. Mangga (sebiji) = 103 kalori
Kategori : minuman
1.minuman berkabonat 1 tin 285g = 120 kal
2.minuman kotak 250g = 105 kal
3.susu tepung penuh krim 1 sudu makan = 33 kal
4.susu tepungtanpa lemak 1 sudu makan = 25 kal
5.aiskrim 2 skop = 390 kal
6.susu pekat manis 1 sudu makan = 71 kal
7.yogurt rendah lemak 1 cawan = 90 kal
8.mentega 2 sudu teh = 75 kal
Berapa yang selalunya orang dewasa makan sehari?
Makan Pagi:
Nasi lemak bersambal (400 kalori) + Telor mata kerbau (21 kalori) + Teh Tarik (120 kalori) = 541 kalori
Pukul 10 pagi:
Kuih karipap 3 biji (390 kalori) + Teh O (20 kalori) = 410 kalori
Makan tengahari:
Nasi 3 cawan (420 kalori) + Ayam kari (250 kalori) + Dalca Sayur setengah cawan (150 kalori) + Air Tembikai (80 kalori) = 900 kalori
Minum petang:
Kopi susu (120 kalori) + Popia Goreng 3 biji (390 kalori) = 510 kalori
Makan Malam:
Nasi 3 cawan (420 kalori) + Ikan Tenggiri Masak Merah (142 kalori) + Kangkong goreng belacan (120 kalori) = 682 kalori
Jumlah ( 541 + 410 + 900 + 510 + 682 ) = 3043 kalori .
Apa akan berlaku jika tabiat makan kita seperti di atas berlarutan selama setahun?
Jika lelaki bakar 2500 kalori tetapi makan 3043 kalori sehari maka mereka akan simpan 543 kalori setiap hari sebagai lemak. 543 X 365 hari = 198, 195 kalori Setahun disimpan.
Jadi dalam setahun berat akan meningkat sebanyak 24.77kg!! (198,195 / 8000).
Bagaimana untuk bakar kalori?
Tingkatkan aktiviti harian, berjalan pantas, naik turun tangga, cuci kereta, bersukan, senaman. Kurangkan menonton TV atau bermain permainan computer kerana badan hanya membakar 1 kalori seminit jika kita beraktiviti seperti ini dan ia sama nilai dengan kalori yang dibakar semasa tidur!
Berapa kalori dibakar dengan aktiviti yang kita lakukan?
Kalori yang dibakar bergantung pada berat badan dan ketumpatan tubuh seseorang Berikut adalah kiraan kalori yang dibakar seorang yang seberat 68kg beraktiviti selama sejam.
1) Menonton TV = 40 kalori
2) Berjalan pantas = 300 kalori
3) Bermain bola keranjang (agresif) = 450 kalori
4) Mengemas rumah = 240 kalori
5) Berkebun = 320 kalori
6) Bermain golf (bawa sendiri Club) = 385 kalori
7) Berbasikal statik = 380 kalori
8) Erobik = 405 kalori
9) Ping Pong = 280 kalori
Sebagai pedoman untuk semua. tak salah kan kaloo berkongsi ilmu sama-sama. Courtesy to
http://langsing2u.com/kira-kalori
kerana sudi share very2 useful information.
I post it here, for my future reference and sharing with those who come accross my page.
TERIMA KASIH YER Langsing2u.
Okey.. Selamat menurunkan berat badan!!
Futsal tiap-tiap minggu ok? Jangan mengelat
Sunday, March 28, 2010
I went to the Bloggers & Bride-2-Be Gathering
Yes, I went to the gathering.
Sepatutnya ber'futsal, tak jadi pulak. Well, dari melepak umh tak wat apa2 activity, I join them at the gathering.
Sangat Happy and Meriah. Even though, this is my 1st time melibatkan diri dengan bloggers, sangat malu ok!! Yer la blog tak seberapa. Selalu silent readers to those ppl yang memang well known in this blogger world. I'm really glad sebab they (Diah, Anil, Jai (Bajoo), Ann ) all sgt peramah. Yang lain-lain sume pon peramah! Jenuh nak sebut satu-satu.. ahhaha tp yang penting korang sume memang best.
I'm glad to get a chance meeting you all in person.
Sangat informatif untuk all Bride to Be kat luar sana. Ada macam-macam booth. From barangan pengantin from head to toe, wedding accessories, kasut and their baju pengantin to be rent. Yang nak dapatkan kidmat advise from young designer, yang bole bg free sketches of your dream wedding gown? Dress?? Kebaya?? Bju Kurung Moden? suma bole.. FREE AJE!!
Hahah love you Ann for your FREE TIPS!!
Selain barang2 and info ttg Bride to be, ada gak booth yang memberi consulation on your pelamin, hantaran and also Health Supplement, as such Poisse (Marine Collegen) supplement for your inner & outer Beauty. Nie..haa ada jugak Tomato Essence yang mengandungi pelbagai khasiat semulajadi untuk kesihatan. Nak SlymEffect pon ada!! Hah, Bride 2 Be yang ragu2 dengan berat badan sendiri, nak mencuba nie bole laa hubungi diorg TomatoEssence k??
Hah kan dah FREE promo kat blog aku nie.. ehhehe klo nak aku jadik personal shopper utk korang pon bole. Korang bank-in duit, nnt aku contact ngn diorg. I buy..tapi your money! Ble? Untuk korang la.. bukan untuk I plak kan. Hehehee
Bleh ke jadik cam REDMummy idola ramai bloggers tu??
Amik ko ..sume aku lambak sekali..
Antara banyak-banyak yang aku baca blog diorg, tak mampu la aku nak up kan sume link. Bole dikatakan, most blog yang rajin aku baca, I met them at the gathering. ::teehee:: I'm happy that I can meet them in person.
Now, masa untuk some pix from the gathering..
Jangan muntah depan screen yea..hikhik
Azi Nariko & Me
Hazlie & Me
Ann & Me
Diah The Event Manager
Join me more pics with the Event organizer, at my facebook!
Sepatutnya ber'futsal, tak jadi pulak. Well, dari melepak umh tak wat apa2 activity, I join them at the gathering.
Sangat Happy and Meriah. Even though, this is my 1st time melibatkan diri dengan bloggers, sangat malu ok!! Yer la blog tak seberapa. Selalu silent readers to those ppl yang memang well known in this blogger world. I'm really glad sebab they (Diah, Anil, Jai (Bajoo), Ann ) all sgt peramah. Yang lain-lain sume pon peramah! Jenuh nak sebut satu-satu.. ahhaha tp yang penting korang sume memang best.
I'm glad to get a chance meeting you all in person.
Sangat informatif untuk all Bride to Be kat luar sana. Ada macam-macam booth. From barangan pengantin from head to toe, wedding accessories, kasut and their baju pengantin to be rent. Yang nak dapatkan kidmat advise from young designer, yang bole bg free sketches of your dream wedding gown? Dress?? Kebaya?? Bju Kurung Moden? suma bole.. FREE AJE!!
Hahah love you Ann for your FREE TIPS!!
Selain barang2 and info ttg Bride to be, ada gak booth yang memberi consulation on your pelamin, hantaran and also Health Supplement, as such Poisse (Marine Collegen) supplement for your inner & outer Beauty. Nie..haa ada jugak Tomato Essence yang mengandungi pelbagai khasiat semulajadi untuk kesihatan. Nak SlymEffect pon ada!! Hah, Bride 2 Be yang ragu2 dengan berat badan sendiri, nak mencuba nie bole laa hubungi diorg TomatoEssence k??
Hah kan dah FREE promo kat blog aku nie.. ehhehe klo nak aku jadik personal shopper utk korang pon bole. Korang bank-in duit, nnt aku contact ngn diorg. I buy..tapi your money! Ble? Untuk korang la.. bukan untuk I plak kan. Hehehee
Bleh ke jadik cam REDMummy idola ramai bloggers tu??
Amik ko ..sume aku lambak sekali..
Antara banyak-banyak yang aku baca blog diorg, tak mampu la aku nak up kan sume link. Bole dikatakan, most blog yang rajin aku baca, I met them at the gathering. ::teehee:: I'm happy that I can meet them in person.
Now, masa untuk some pix from the gathering..
Jangan muntah depan screen yea..hikhik
Azi Nariko & Me
Hazlie & Me
Ann & Me
Diah The Event Manager
Join me more pics with the Event organizer, at my facebook!
Wednesday, March 24, 2010
Masquerade Party 2010
Dah lama dreaming to be in a such party.
Sangat2 teruja sebab I was choosen to be among the committee members to organize my company's Annual Dinner. We vote for our theme, and my suggestion to have a Masquerade theme was accepted by most vote.. Wallah!! It's like dream come true... nakkk sgtt Masquerade Party!!!!!!
Sooo Excited ..and tak sabar-sabar for that night.
Then start to figure out what to wear for that night. Been weeks going up and down to shopping malls and going in and out 'kedai hantu' all around KL. ahhaha 'Kedai Hantu' I called it sebab kedai costume byk gantung topeng muka hantu! Kes nak carik accessories ngn baju nye pasal.. isk.. *mmg aku beria-ia sgt ooii.. hahaha
Once decided what 'to be' for that night, I drag bear every where here and there to search for the outfit. I admit, I did make a dicision quite too soon and trus grab je outfit from a costume shoppe without a second tought.. uuuwwaaaa.. on the other hand, I'm glad sebab I dun have transport, so when ever I get a chance people bring me to the costume shop, I've made up my mind and trus booked je.
Thanks to all my dearest Friend, Chik Moha, Keenot & Halda and also not to forget Bear who help me alot to make this happend!! Love you all to the bits..BIG HUGGSS
Thanks to all my dearest Friend, Chik Moha, Keenot & Halda and also not to forget Bear who help me alot to make this happend!! Love you all to the bits..BIG HUGGSS
Pehtu mcm tak puas hati pulak! adoiyai.. *sebab ada jugak sorg nak jd CleoPatra for tht nite.. aisey.. takpe la..I've already work hard halfway..taknak tukar lah.then week by week gi carik baju and skirt pulok.. ahhaha luckily I'm very satisfied with what I found and paid for. ehhehe Berbaloi-baloi bak kate model iklan Celcom tu.. ehhehe
nuff said..layan lah ye pixie pulok..
Mask in the making.. carik sticker crystal sume sebab nak bg nampak cung la konon!!
Nie dia.. masa merepek malam-malam, melukis mask and tampal the crystal beads.
Then carik accessories plak. Nak jugak2 carik gelang ular lilit2 kat tgn. Clap..clap!!berjaya jumpa kat kedai 'Diva' Accessories and improvise sikit with the crystal beads I bought earlier for the mask.
*sorry..no pixie masa ni tak igt nak amik gambar
Days goes by.. meeting almost every 2weeks or once a week .. smp on the 17 Mac gi beli hadiah lucky draw.. and I swipe for the 4th time a big amount to my Credit card.. hahahaha then claim balik laa kan OF COURSE!!
Not to mention here, few late nights of surfing U-tube nak belajar make up Cleopatra!! praktis..praktis..praktis make perfect ..haa amik kau!
ehhehehe..
Jeng..jeng..jeng!! on the day itself.. nie gambar masa aku tgh bersiap-siap nk jadi Cleo-Patah
Time nie dh siap menconteng mata..and also dress up well !! ahaks..
Tying up my blue cape and wig on
Tgk my ka chea hand busy pinning my head gear. Love u mucho!!
Siap-siap sume so here it is..Presenting the Cleo-Patah..!!! hahahaha..
Among all, I salute my GM, coused this is the 1st year with the company, and already show his support!! Coming as ...MASTER YODA... Chumel sangat2!! clap ..clap..now to give his speech
Also to other sporting Senior managers as well.. coming with all sorts of mask and costume.. BRAVO!! this is En Yusof with his wife. My lovely Onii-san (En Yusof's Secretary) and hubby Masato Tomato hikhik.. kidding!!
Upon Registration, I found The Firaun!! OMG!! Can never express my excitement..ahahha this is P' Pae (nama melayu dier Abg Husin).. and that night I announce the Cleo-Patah happily re-unite with her King Firaun
Taadaaa..........
Before the event ended that night.. Cleo-Patah would like to capture the night at the Grand Entrance..
Korang layan laa gambar kemeriahan Masquerade party nie ok?
I'm happy cause the event went well and also 90% of the staff came along with costume and mask according to the theme. Jarang sekali ok staff-staff sini nak ikut tema!! Mak bangger ngn korang kali ni okeh!!
I wish i could share more pix.. hikhik..kat FB dh banyak.
I'm glad it went well.
HappY!!
Nie dia.. masa merepek malam-malam, melukis mask and tampal the crystal beads.
Then carik accessories plak. Nak jugak2 carik gelang ular lilit2 kat tgn. Clap..clap!!berjaya jumpa kat kedai 'Diva' Accessories and improvise sikit with the crystal beads I bought earlier for the mask.
*sorry..no pixie masa ni tak igt nak amik gambar
Days goes by.. meeting almost every 2weeks or once a week .. smp on the 17 Mac gi beli hadiah lucky draw.. and I swipe for the 4th time a big amount to my Credit card.. hahahaha then claim balik laa kan OF COURSE!!
Not to mention here, few late nights of surfing U-tube nak belajar make up Cleopatra!! praktis..praktis..praktis make perfect ..haa amik kau!
ehhehehe..
Jeng..jeng..jeng!! on the day itself.. nie gambar masa aku tgh bersiap-siap nk jadi Cleo-Patah
Time nie dh siap menconteng mata..and also dress up well !! ahaks..
Tying up my blue cape and wig on
Tgk my ka chea hand busy pinning my head gear. Love u mucho!!
Siap-siap sume so here it is..Presenting the Cleo-Patah..!!! hahahaha..
Among all, I salute my GM, coused this is the 1st year with the company, and already show his support!! Coming as ...MASTER YODA... Chumel sangat2!! clap ..clap..now to give his speech
Also to other sporting Senior managers as well.. coming with all sorts of mask and costume.. BRAVO!! this is En Yusof with his wife. My lovely Onii-san (En Yusof's Secretary) and hubby Masato Tomato hikhik.. kidding!!
Upon Registration, I found The Firaun!! OMG!! Can never express my excitement..ahahha this is P' Pae (nama melayu dier Abg Husin).. and that night I announce the Cleo-Patah happily re-unite with her King Firaun
Taadaaa..........
Before the event ended that night.. Cleo-Patah would like to capture the night at the Grand Entrance..
Korang layan laa gambar kemeriahan Masquerade party nie ok?
I wish i could share more pix.. hikhik..kat FB dh banyak.
I'm glad it went well.
HappY!!
Friday, March 5, 2010
HEBATT
Nak jadi org yang HEBAT kena rasa & berusaha buat diri sendiri jadi HEBAT.
Jangan jadikan negative annotation penghalang untuk kita berjaya. ok?
Kuat kan semangat.. jiwa kena lebih kental. InsyaAllah, kalo niat kita suci, pasti ada jalan untuk kita.
Semoga selamat menjadi org yang HEBATT!
MiRAcLEs Do HaPPen for those who BeLieVe iT!!!
I WANT TO BE MILLIONAIRES - INSYAALLAH~~ Amin
Jangan jadikan negative annotation penghalang untuk kita berjaya. ok?
Kuat kan semangat.. jiwa kena lebih kental. InsyaAllah, kalo niat kita suci, pasti ada jalan untuk kita.
Semoga selamat menjadi org yang HEBATT!
MiRAcLEs Do HaPPen for those who BeLieVe iT!!!
I WANT TO BE MILLIONAIRES - INSYAALLAH~~ Amin
Saturday, February 6, 2010
Memerlukan khidmat penyambung internet yg lebih bagus
Keadaan internet yg tidak membrangsangjkan.. sunggoh mematikan mood untuk ber'blog. Tak syiok ={ internet di tempat kerja juga telah di blocked untuk posting!!!!!!
arrrghh tertekan.. kadang2 terlalu byk nak kongsi.. tp dpt luah di FB jer.. *sedey lagi sekali
semlm bila berdating2 ngn kawan.. terjebak aksi bergambar sakan bersama photog from TauXpe. so ini lah hasil nye...
Senyuman tetap manis walau hati membengkak. Saya perlu beralih kepada syarikat yang menawarkan perkidmatan servis internet yang lebih laju, lancar dan tak tersangkut-sangkut..
*penyu menagis tak siapa yang tahu
arrrghh tertekan.. kadang2 terlalu byk nak kongsi.. tp dpt luah di FB jer.. *sedey lagi sekali
semlm bila berdating2 ngn kawan.. terjebak aksi bergambar sakan bersama photog from TauXpe. so ini lah hasil nye...
Senyuman tetap manis walau hati membengkak. Saya perlu beralih kepada syarikat yang menawarkan perkidmatan servis internet yang lebih laju, lancar dan tak tersangkut-sangkut..*penyu menagis tak siapa yang tahu
Wednesday, December 23, 2009
Aktiviti berpeleseran di KINOKUNIYA
After work yesterday aku tigin nak pi lepak2 kat kedai buku...hehehe arini aku nak update..hasil dr activity berpeleseran kat kedai buku kinokun semlm. huhuhu.. memang sgggttt bykk buku2 dia. Kat kedai buku tu memang byk buku2 imported and obviously mahal. aku jumpa buku2 yg aku tak jumpa kat MPH. Aku bukan nak kata hangin, tp more to kecewa sebab aku berkobar2 nak gi browse buku2 yg best kat situ..tapi sgt la hampeh sebab setiap buku yang ada kat atas rak tu suma dah di balut.. >_< trus rasa sangat tak best. Kalo tak browse dulu, mana nak tau buku tu ada isi / info yg kita nak betul tak?? geram aku. Rasa cam sia-sia usaha aku nak mencari buku.
Tapi kan, alang2 dah ada kat situ.. aku tear jugak pembalut plastik tu.. but then, cuma one side la.. which i can open and browse the book, after belek-belek, tak dak pon isi yang aku nak carik. Betulla telahan aku, sib baek aku curik2 buka kan.. hahaha klo tak melayang RM80+ beli buku yg tak dak pon isi yg aku nak.
Sebab kecewa kat bahagian Arts&crafts tu..aku linger around kat area2 buku yg latest highlights and new release section. Hahaha nak tau apa yg aku jumpa?? aku jumpa counter yang bole unwrap buku!! Hahahah lawak btoi laa... bole mintak their assistant to unwrap the book rupanya. Betapa katak bawah tempurung aku ni. hehehe..sebab bila aku lalu tepi tu jaa... elok jer satu young lady nie.."emm..kak, excuse me. Bole tolong unwrap buku ni?" ...i goes.. erk?!! oowwhh bole mintak rupanya.. trus aku tergelak sensorg kat situ. *teeheee..
Hati kecik notty nieh still tak puaih hati.. *abih klo aku nak browse suma, tak kan aku nak angkut suma buku kat rak tu soh dia bukak?? aiyoh.. aku nie dah la jenis susah puaih hati, belek buku lelama..last2 1buku pon tak berkenan..hah cemana? tak ker kakak kat counter tu hangin ngn aku tak pasai kan..hikhikhik
Takper arr..lagi pon buku2 mahal ni aku nak kena yakin betul2 nak beli baru nak mintak dia buka. Masalahnyer 1pon tak yakin. Conclusion aku tak jd pon beli buku semlm. Sedey. Takpe2..nnt gi MPH lak survey.
Tapi kan, alang2 dah ada kat situ.. aku tear jugak pembalut plastik tu.. but then, cuma one side la.. which i can open and browse the book, after belek-belek, tak dak pon isi yang aku nak carik. Betulla telahan aku, sib baek aku curik2 buka kan.. hahaha klo tak melayang RM80+ beli buku yg tak dak pon isi yg aku nak.
Sebab kecewa kat bahagian Arts&crafts tu..aku linger around kat area2 buku yg latest highlights and new release section. Hahaha nak tau apa yg aku jumpa?? aku jumpa counter yang bole unwrap buku!! Hahahah lawak btoi laa... bole mintak their assistant to unwrap the book rupanya. Betapa katak bawah tempurung aku ni. hehehe..sebab bila aku lalu tepi tu jaa... elok jer satu young lady nie.."emm..kak, excuse me. Bole tolong unwrap buku ni?" ...i goes.. erk?!! oowwhh bole mintak rupanya.. trus aku tergelak sensorg kat situ. *teeheee..
Hati kecik notty nieh still tak puaih hati.. *abih klo aku nak browse suma, tak kan aku nak angkut suma buku kat rak tu soh dia bukak?? aiyoh.. aku nie dah la jenis susah puaih hati, belek buku lelama..last2 1buku pon tak berkenan..hah cemana? tak ker kakak kat counter tu hangin ngn aku tak pasai kan..hikhikhik
Takper arr..lagi pon buku2 mahal ni aku nak kena yakin betul2 nak beli baru nak mintak dia buka. Masalahnyer 1pon tak yakin. Conclusion aku tak jd pon beli buku semlm. Sedey. Takpe2..nnt gi MPH lak survey.
Tuesday, December 8, 2009
Key to every women hearts is DIAMOND
I like it!! I loveee it so much in fact.
Natural DIAMOND nie terbentuk secara semula jadi, therefore tak lari dari 'Flaws' (luaran) and "blemish"(dalaman). "Flaws" nie lebih kepada, bentuk fizikal batu tu sendiri,akan ada permukaan yg tak rata naturally, ada juga bila dipotong akan ada permukaan yang tak rata or masa potong tu akan ada chips kat mana2 permukaan batu tu.
Secara dalaman, ada 2 ciri "inclusions" or "blemish". Sekiranya ada benda2 lain atau kejernihan dia tercela.. maka it is called "inclusions". Lets say dlm kandungan batu tu sendiri ada kandungan bendasing atau bubble or any kind of stain colour it is called "blemish".
I love this, "Inclusions" are the nature's finger print and make every DIAMOND unique in it's own way. Some can be seen with naked eyes, some are not. The fewer the impurity..the rarer the stone will be.
Courtesy of the link above.
DIAMOND CARAT
The most important, is the Carat. The weight of a DIAMOND is expressed in carats. Zaman dulu-dulu before ada standard unit of measure, the ancient weight the DIAMOND with the seeds of carob tree. Sekarang nie it is already fixed one carats equals to 0.2 grams (one fifth or a grams). One carat is divided into 100 "points". A 25 "points" DIAMOND is describe as quarter of a carat which selalu orang kat kedai sebut-sebut tu kan 0.25 carats..I'm sure now you OoooOOoos understand.. kan?
The Colour of a DIAMOND
Nuff said.
Yang bole terbuka cita pasal DIAMOND nie sebab my BFF dah shout announcement yang dier dah nak tunang next year. CONGRATS dear. Hehehe.. lama dah tunggu kawan kita sorang ni.. last2 terpancul jugak berita gembira nie! M sooo happy for you gurl.
Si Emm ni adala tanya aku pasal DIAMOND..berapa harga.. besaq mana.. haih.. carat tak carat la.. so here, I do make some reasearch and Google about the most precious stone yang suma orang idam-idam nak sarung kat jari manis time engage and akad.
Listen carefully Emm ..this is what you shud noe
*..and this is for everyone too..info about berlian. Happy Readin' peeps
DIAMOND Clarity - nie di nilai dari ciri bentuk fizikal batu tu secara luaran dan dalaman.*..and this is for everyone too..info about berlian. Happy Readin' peeps
Natural DIAMOND nie terbentuk secara semula jadi, therefore tak lari dari 'Flaws' (luaran) and "blemish"(dalaman). "Flaws" nie lebih kepada, bentuk fizikal batu tu sendiri,akan ada permukaan yg tak rata naturally, ada juga bila dipotong akan ada permukaan yang tak rata or masa potong tu akan ada chips kat mana2 permukaan batu tu.
Secara dalaman, ada 2 ciri "inclusions" or "blemish". Sekiranya ada benda2 lain atau kejernihan dia tercela.. maka it is called "inclusions". Lets say dlm kandungan batu tu sendiri ada kandungan bendasing atau bubble or any kind of stain colour it is called "blemish".
I love this, "Inclusions" are the nature's finger print and make every DIAMOND unique in it's own way. Some can be seen with naked eyes, some are not. The fewer the impurity..the rarer the stone will be.
Courtesy of the link above.
Itu yang buat harga DIAMOND tu lebih mahal. Get it?
Bla..bla..bla..ehehehee
That's why DIAMOND ni..akan ada Gred. Meh baca apa plak gred-gred batu paling mahal ni.
GRADE of DIAMOND
P1-P2-P2 : Inclusions visible to naked eye
VS1-VS2 : very small Inclusions
IF Loupe clean: Internally Flawless, minor surface blemishes - its clear from impurity, tapi suface of the DIAMOND is not smooth. Kalau batu tu tak smooth surface dia, it will effect the reflection of the DIAMOND.
SI1-SI2 : Small inclusions
VVSI1-VVSI2 : Very very small inclusions
and finally
FL Loupe Clean : Flawless...batu yang sgt jernih(<---haa ini yang kita carik!! tapi kene sedia duit yer sayang) belom cukup syarat lagi. ni baru kejernihan batu je..byk lagi..lepas nie kita tgk plak Cut of DIAMOND
Bla..bla..bla..ehehehee
That's why DIAMOND ni..akan ada Gred. Meh baca apa plak gred-gred batu paling mahal ni.
GRADE of DIAMOND
P1-P2-P2 : Inclusions visible to naked eye
VS1-VS2 : very small Inclusions
IF Loupe clean: Internally Flawless, minor surface blemishes - its clear from impurity, tapi suface of the DIAMOND is not smooth. Kalau batu tu tak smooth surface dia, it will effect the reflection of the DIAMOND.
SI1-SI2 : Small inclusions
VVSI1-VVSI2 : Very very small inclusions
and finally
FL Loupe Clean : Flawless...batu yang sgt jernih(<---haa ini yang kita carik!! tapi kene sedia duit yer sayang) belom cukup syarat lagi. ni baru kejernihan batu je..byk lagi..lepas nie kita tgk plak Cut of DIAMOND
too much isit??
Takpe.. simple je.. now
DIAMOND CUT
The cut of a DIAMOND rely on the professional. The precision of cutting a DIAMOND will effect the Fire and Sparkle of the DIAMOND. Sebab tu akan ada perfect cut and imperfect cut of a DIAMOND. Perfect cut akan ada cert and normally it will cost you a hole in your pocket. *wink
To have better view of perfect cut of a DIAMOND, kene tengok bawah lense. You will be able to see the arrows or the hearts shape. Only happen to the perfect cut DIAMOND sajer okeh!!. Imperfect cut DIAMOND you will not able to see the line. Akan nampak multiple lines and dia tak kan jadi straight or symmetry.
Here are some popular cut of a DIAMOND would shine at it's very best..
The cut of a DIAMOND rely on the professional. The precision of cutting a DIAMOND will effect the Fire and Sparkle of the DIAMOND. Sebab tu akan ada perfect cut and imperfect cut of a DIAMOND. Perfect cut akan ada cert and normally it will cost you a hole in your pocket. *wink
To have better view of perfect cut of a DIAMOND, kene tengok bawah lense. You will be able to see the arrows or the hearts shape. Only happen to the perfect cut DIAMOND sajer okeh!!. Imperfect cut DIAMOND you will not able to see the line. Akan nampak multiple lines and dia tak kan jadi straight or symmetry.
Here are some popular cut of a DIAMOND would shine at it's very best..
DIAMOND CARAT
The most important, is the Carat. The weight of a DIAMOND is expressed in carats. Zaman dulu-dulu before ada standard unit of measure, the ancient weight the DIAMOND with the seeds of carob tree. Sekarang nie it is already fixed one carats equals to 0.2 grams (one fifth or a grams). One carat is divided into 100 "points". A 25 "points" DIAMOND is describe as quarter of a carat which selalu orang kat kedai sebut-sebut tu kan 0.25 carats..I'm sure now you OoooOOoos understand.. kan?
The Colour of a DIAMOND
Mostly DIAMONDs appear colourless. Still there are precious stones appear in tinges of colours, light yellow,brown, pinkish and purple pink.
Here are 4Cs for you to remember:
Wallah...Simple rite? So lovey couples out there enjoy your time with your partners, go check out your precious stone. Now it is year end sales. Banyak jewelery shops giving out big offer. Good deal if you wanna buy it now. Next year mungkin the price will be slightly higher.
*Pssstt April babies.. did you know your birthstone is DIAMOND??!! heheheh how lucky..caused I am April baby!!
Info : Only Diamond will be able to cut a Diamond.
Here are 4Cs for you to remember:- Clarity
- Carats
- Cut
- Colour
Wallah...Simple rite? So lovey couples out there enjoy your time with your partners, go check out your precious stone. Now it is year end sales. Banyak jewelery shops giving out big offer. Good deal if you wanna buy it now. Next year mungkin the price will be slightly higher.
*Pssstt April babies.. did you know your birthstone is DIAMOND??!! heheheh how lucky..caused I am April baby!!
Info : Only Diamond will be able to cut a Diamond.
Subscribe to:
Posts (Atom)
^OsHin^
BaByVo|Ce
Adorable like me eh?
My Beloved Bear
Komuniti Bloggers
I'm Hit by
I'm a big fan of their blog
-
-
-
-
CN0615-0211 years ago
-
Boy and Girl Jeans14 years ago
-
Hopping about!14 years ago
